Sztuka lekarska
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż naturalnie niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. W takim razie bardzo często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, koszykówka albo bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. dowiedz się więcej
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. zobacz wpis
4. więcej informacji
5. pełny artykuł